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读《为什么要睡觉》

从某种意义上讲,「为什么要睡觉」和「为什么要戒烟」、「为什么要锻炼身体」等等没有什么太大的差别,对于每一个成年人来讲,睡觉是必须要做的事情,哪怕你就是不爱睡觉,但你的身体会比你的嘴诚实的多,困到一定程度,睡不睡完全由不了你,你身体的机制会「强制休眠」帮你睡觉。

这本《为什么要睡觉》,从一定程度上来讲并不会让你拥有更好的睡眠,影响人睡眠的条件太多了,就比如我:新的陌生环境、环境不够安静、窗帘不遮光、枕头太高或太矮、被子太厚,甚至睡觉的姿势不对,都会影响我的睡眠。如果把这本书当成一本科普读物来看,这本书还是有那么些意思的,比如:

1. 所有动物都睡觉,包括无脊椎动物(我以前从来没想过昆虫是否要睡觉这个问题);

2. 有些动物的左右脑可以在不同时间分别进行深度睡眠,一边清醒一边睡眠(比如鸟类,站着睡觉,随时准备飞走);

3. 有的动物在必要条件下或高压环境下不需要睡觉就能保证机体的正常运行;

4. 较少的睡眠对身体造成的伤害在短期内无法恢复;

5. 人在睡觉的时候,大脑内部依然保持了时间调节能力(如果第二天有重要的事情要做,即便不设闹钟,睡过头的概率也非常小);

6. 从原始人开始,人类就有午睡的习惯,不午睡的人换心血管相关疾病的概率更高;

7. 老年人需要和青中年人同样长、甚至更长的睡眠时间;

8. 市面上的所有安眠药都对人的身体有非常不好的影响,不能帮助患者进入真正意义上的睡眠。

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读《为什么学生不喜欢上学?》

我儿子从3岁开始上幼儿园,我也不知道在幼儿园到底发生了什么(非公立普惠性幼儿园,学校不提供教室内的视频),到现在快2年了,依然非常抗拒上幼儿园,每个周日的晚上和周一的早上,都会频繁的来找我商量,问我能不能不去幼儿园,而是去姥姥姥爷家(去年疫情期间,完全是在姥姥姥爷家度过)。最开始表达能力比较差,抗拒到幼儿园的表现方式是哭,大约有好几个月时间每天早上在幼儿园门口都哭(好处是,几乎幼儿园所有的老师都认识他),后来表达能力逐步增强后,开始用询问的语气问我:明天去干什么,不想去幼儿园,想去姥姥姥爷家……

有段时间我在想,他为什么不喜欢去幼儿园,有没有可能是因为对母亲或者母性(姥姥)的依恋,甚至我都在豆瓣找相关的书来看,比如《依恋的形成:母婴关系如何塑造我们一生的情感》;还有可能是:他性格比较内向,不太懂得如何小朋友一起玩(这个的主要原因是,大部分时间都是孩子姥姥在带,他姥姥嫌弃别的小朋友不卫生以及其他原因);还有可能是,对陌生环境比较抗拒(有段时间都不愿意去姥姥姥爷家),适应周期比较长;最后一种可能是:在幼儿园不自由,随时都还听老师的指挥,还要被要求学一些唐诗三字经之类的(小朋友到幼儿园会紧张是普遍现象,和不少朋友聊过这个话题,大家普遍的观点是:绝大部分小朋友是不会在幼儿园大便的,这就是紧张的表现)。

到现在我依然没有想明白我儿子为什么不喜欢上幼儿园,有可能未来这个事情不会有答案。不过比起不喜欢上幼儿园,我现在的关心的重点是:如何能让我儿子在明年上小学时,减少对小学的抗拒,甚至下半年如果到了幼小衔接能否很快的适应,特别是对上课老师教的课本上的知识的抗拒,所以才会找到这本《为什么学生不喜欢上学》。

这本书的中文叫《为什么学生不喜欢上学》,没有副标题,乍一看好像很直接也很有吸引力,符合传媒所要求的的五步三秒原理,不过其英文名称更加准确是:Why Don’t Students Like School: A Cognitive Scientist Answers Questions About How the Mind Works and What It Means for the Classroom,即:为什么学生不喜欢上学:一位认知科学家回答了关于心智如何运作以及它对课堂意味着什么的问题。

梳理下,书内大概讲了4个内容:

大脑不擅长思考。

之前在《闲扯黑话》这篇日志中提及过,大意是:人类的大脑机制设计的就是如此,遇到新鲜事物,大脑会优先判断是否可以不经过学习就解决掉这个问题,而不是直接去学习新鲜事物,否则大脑的记忆功能就会大大的打折。

反复练习和题海战术的必要性。

基于大脑不擅长思考,说明大脑是懒惰的,虽然我们有能力在短时间内记住很多东西,但是在之后的一段时间里如果不经常通过反复调用记住的这些东西,大脑会认为这些东西是无用的,时间略长这部分内容就会。就像是我们在教小孩子说话,一个词有可能需要教很久很多遍才能学会,大致也是这个道理。

为什么记不住课本中的知识。

一方面是无趣,老师在上课的过程中,用千篇一律的方法和语调在教不同的知识,无法唤起对这部分知识的兴趣。另外一个方面,知识过于单调或者过于理论,无法和生活以及其他方面的内容联系起来,形成知识链,如果能用学到的知识去解释未知的事物,则是最理想的状态。最简单的例子,有可能上学学的某些知识都你忘了,但在同一时期看过的电视剧或者电影,到现在你依然念念不忘,记忆犹新。

智力和态度的重要性。

智力是天然优势,高就是高低就是低,后天几乎无法弥补,良好的态度(比如努力),能大幅度缩短你和其他人的差距。

这本书其真实的读者群应该是教师,其次才是家长或者其他的人群,不知道有多少老师真正读过这本书,或者在用书里讲的这些内容在教育孩子。

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读《阿里局》

阿里巴巴永远是新闻的热点,特别是去年支付宝上市失败以后,近期被罚款186亿元后,再一次成为热点。这段时间关于阿里巴巴相关的书也成了很多自媒体推荐的书目,颇有些当年阿里巴巴在美国上市后,几乎有半年时间,各大机场的书店随处都可见阿里巴巴、马云相关的书,风头一时无二。

关于阿里巴巴公司有很多的传说,虽然市面上传记很多,但专门介绍「中供铁军」的书就少了很多,《阿里局:中供系英雄志》这本书,讲的就是阿里巴巴中供铁军的相关内容,因此这本书在豆瓣上的评分也颇高——8分。书名有些奇怪,不懂为什么不直接取名叫:中供铁军之类的。

中供铁军,全名应该是中国供应商销售团队(网上没有明确的定义),这个团队在阿里巴巴成立的前几年,主要负责阿里巴巴当时推出的中国供应商产品——在阿里巴巴的网站上面向全世界推广自己的产品——的销售工作。这个团队持续到2011年——也就是CEO卫哲辞职开始,中供铁军开始逐步瓦解——淘宝、淘宝商城超高速的增长和开始盈利,以及整个社会对互联网的认知,让越来越多的普通人开始认识到互联网重要性,地推销售也随着逐步萎缩。

中供铁军很「土」。按照书里的内容来讲,这群人大部分文化水平不高,很多人到阿里上班,很多只是听说这份工作一个月能挣好几万元,然后稀里糊涂就去了。从现在的眼光来看,这群人确实挺土,但从当时来看,这些人和其他公司的销售是没有什么区别的,只是所处的公司不同罢了。

中供铁军很「牛」。阿里巴巴推出的中国供应商产品,并不是阿里首创,在阿里巴巴成立之前,已经有环球资源网这样的网站。无论运营还是销售,最后比拼的都是其执行力,阿里这家公司应该从创立开始,其执行力就一直是超一流的。所以才会现在提及BAT中的阿里巴巴时,大家都会一致认为阿里的运营能力超强,运营很多时候取决于其执行力,而不是执行前的策划能力。

阿里企业文化中的「红线」。书里提到有不少员工触及公司规定红线直接开除的案例,比如录CRM系统中如果有虚假记录,直接开除。突然想到了,曾经接触过某房屋中介公司的CRM系统,晚上下班的时候,很多人都会打电话完成当天的拨打电话量,并且要录入公司的CRM系统。在录入系统的过程中,相关负责人说:这块内容随便录一下就行,如果客户意向比较强烈,电话号码也要写成假的,以免别的员工撬你的客户。当时的感触是:销售这个行业好复杂,除了要和客户联络好之外,还要防公司其他员工。

读这本书,只是满足了自己某一个时间段从网上搜不到太多关于中供铁军相关的内容,当时产生的好奇心的一种延续,现在这个好奇心算是有了个了断。如果真的有一天创业了,遇到了业务的低潮,我会再翻出这本书看看,给自己打打鸡血。

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读《可口可乐帝国:一部资源掠夺史》

1、越是随处可见的商品,越是被人忽略。比如常见的油盐酱醋,几乎充斥在每个超市、便利店的各个角落。很多时候,并没有真正思考过,这些产品是如何做到遍布几乎所有的超市和便利店的,以及这些东西是怎么来的。当有了这个想法的时候,就试着找本书看看,然后就找到了这本书。

2、可口可乐诞生于19世纪末,最早的可口可乐被当做保健品进行销售,需要去药房购买。和现在的啤酒一样,是需要专门去酒吧之类的地方,由服务员盛到杯子里饮用的。随后,饮料瓶装技术的发明,大大扩展了可口可乐的销售渠道,最终有了我们现在购买的瓶/听装可口可乐。

3、可口可乐公司到现在主要的营收部分依然是糖浆的出售,即高浓度可口可乐的原浆。购买到糖浆的企业,只需要兑如一定比例的水,就变成了现在的可口可乐。

4、几乎每个省或者稍微大点的市,都会有一家可口可乐公司。虽然对外宣传依然是可口可乐公司,但真正的可口可乐公司并不是公司的大股东,比如百度百科里介绍:可口可乐饮料非洲公司(Coca-Cola Beverages Africa)将向12个非洲国家销售饮料,并提供非洲所有可口可乐产品中的40%。SAB将拥有新公司中57%的股份,可口可乐公司将持股11.3%,剩余股份将由Gutsche家族投资公司(Gutsche Family Investments)持有。

5、可口可乐公司占据很小一部分股份,其原因可以追溯到19世纪末,瓶装技术的发展,让可口可乐公司的销量大幅度提高,但其创始人当时出于成本和风险的考虑,从一开始就将可口可乐瓶装生产通过外包的形式,承包给了别的公司。这种模式一直延续到现在。美名其曰控制成本,其实是为了减少风险的同时,还能从每个环节中拿到部分净利润,而这些利润的产生不需要付出1分钱成本。

6、可口可乐公司,在二战前都是一个纯粹的美国企业。二战时,为了响应政府的号召,让遍布世界各地的美国大兵都能提升「士气」的同时,并且不会让美国大兵都各个叮咛大醉,可口可乐通过努力游说,最终打败了百事可乐等公司,成功的加入到美国军方的购买清单中,为美国大兵提供可口可乐。军方帮助可口可乐在海外建设了超过60个装瓶厂,而美国大兵也将这种饮料带到了世界各地。从此,可口可乐才变成了世界级公司。

7、可口可乐的生产,需要大量的原材料,比如蔗糖、水、塑料瓶所需要的原材料。比如2012年,可口可乐全球生意的总用水量超过了瑞典丹麦挪威用水量的总和,而这其中饮料成分占比不到1%,大部分用水用在了生产其所需要的塑料瓶、罐、玉米糖浆的种植上。可口可乐公司聪明的运用本地企业为大股东的方式,完美的解决了因为资源、污染等问题给自己带来的麻烦。

8、本书的核心问题在讲述由于可口可乐的销量太好——全世界每一秒钟约有10450人正在享用可口可乐公司所出品的饮料,而导致很多人忽略了其背后带来的资源的消耗、污染等问题,希望通过出书的形式,让更多的人开始重视资源、污染等问题,唤起部分人的「罪恶感」。但,从这本书在豆瓣的打分数量、书评数量来看,这本书并不那么畅销。有可能国外会好一点?

9、可口可乐的商业模式和其发展史,非常吸引人,以至于市面上有不少书是专门写可口可乐的。而此书的重心——环境问题,由于和大部分人都没有太直接的关系——因为大部分人都不是环境的直接受害者。不管怎么说,此书还是非常值得推荐读一下。